19 июня, 2021 
adminGWP 
Зaлoг стрoйнoсти — спoрт и прaвильнoe питaниe.
Нaстя Кaмeнскиx пoxудeлa нa 20 кг, a Виктoр Брoнюк стaл лeгчe нa цeлыx 30 кг. Пoдгoтoвиться к купaльнoму сeзoну – eщe нe пoзднo, убeждeны укрaинскиe звeзды. O сeкрeтax прaвильнoгo пoxудeния, сooбщaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй для Сегодня.
Лидер группы Подергивание Виктор Бронюк часом-то весил 125 кг и страдал с одышки. Ему жилось нелегко, поэтому музыкант стал в меньшей мере есть. За година похудел на 35 кг кроме специальных диет.
Настя Каменских малограмотный употребляет сладкого, жирного, мучного и занимается спортом. Хотя так было безграмотный всегда. Еще один-два лет назад плакальщица весила 80 кг. Зато не долго думая – минус 20. И отныне. Ant. потом вместе с фотографиями в купальниках певичка выкладывает в Instagram примеры.
Совет от тренера
Фитнес-тренеры рекомендуют делать упражнениями каждый четверг понемногу или три раза в неделю. Подготавливаться нужно постепенно, с каждым вместе увеличивать интенсивность и доля подходов. Сразу обременять свой организм спортом – губительно и опасно.
«Желаю сим летом влюбиться перед всего в самого себя!» – говорит Оля Цибульская.
Воскресенье, когда осознала, что-то пришло время перемен, – песельница прекрасно помнит. На дому на диване пизда телевизором ела бубличек, увидела себя получи и распишись экране – и расплакалась.
Цибульская скорректировала провиант и за первый лунный (серп похудела на 11 кг.
«Я ни через чего не отказывалась, ела свекольник, ела зефир, ела до сих пор продукты, которые я люблю, да делала все честь по чести, в правильное время и предвидя, как это совмещать», – делится канатоходка.
Не ограничивайте себя в еде – беспритязательно выбирайте полезное и употребляйте в одно и в таком случае же время. Отряхнуть 5 кг за двум недели реально, разве что высыпаться и регулярно осуществлять физические упражнения.
Опубликовано в рубрике